Rahabalanssi

Mitä on terveellinen ruoka? "Terveellinen ravitsemus on kokonaisuus, jossa ratkaisevat jokapäiväiset valinnat pitkällä aikavälillä. Elimistö tarvitsee riittävästi suojaravintoaineita ja sopivasti energiaa pysyäkseen terveenä ja toimintakykyisenä. Kun energiankulutuksen ja -saannin välillä on tasapaino, paino pysyy vakiona."                THL Eli terveellistä ruokaa syövä ihminen voi ruokavaliollaan välttää sairauksia ja edistää omaa hyvinvointiaan ja terveyttään. Kuitenkin terveellistä ruokaa määriteltäessä välillä unohtuu se mitä me ihmiset aidosti olemme. Olemme kokeva ja tunteva psykofyysissosiaalinen kokonaisuus. Joten onko terveellinen ruokavalio vain suositusten noudattamista? Nykypäivänä terveellisyys kääntyy välillä kilpailuksi ja vertailuksi terveellisemmästä tai vielä vähän paremmasta ruokavaliosta. Jos terveellisyyden saavuttaminen alkaa rajoittaa ihmisen sosiaalista elämää, aiheuttaa ahdistusta tai muuten hankaloittaa el...

Minulle on tärkeää kokea olevani taloudellisesti vakaa. En kaipaa suuria tuloja tai statusta, mutta haluan tuntea olevani langoissa raha-asioissani sekä olevani vakavarainen. Olen puhunut instagramissa tavoitteestani olla tulevaisuudessa taloudellisesti riippumaton eläkkeestä. Tähän on laskennallisesti vielä nelisenkymmentä vuotta, joten aikaa on, muttei niin paljoa, ettei tätä tulisi jo toteuttaa. Tämä tarkoittaa sitä, että saisin tuloja tai minulla olisi säästöjä sen verran, että niillä kattaa välttämättömän elämisen kuukausitasolla. Otan erikseen asiakseni paneutua säästämiseen itseensä sekä omiin säästämiskeinoihini sekä siihen, miten tämä voisi auttaa tavoitteessani. Olen kysynyt instagarmin eilisen päivän (27.5.2019) storyssa seuraajien kokemuksia taloudellisesta itsenäisyydestä, kokevatko he nauttivansa sitä ja haluaisivatko he olla taloudellisesti itsenäisiä. Vastanneista 67 % koki olevansa taloudellisesti itsenäinen, kaikki vastaajat haluaisivat olla ja tämä aihe sekä omat...

Perjantaina minuun otti yhteyttä Iltalehden toimittaja, joka halusi tehdä jutun koskien säästötoukokuuta, eli toukokuun 200 e / kk ruokakulujalle. Juttu  täällä Aiheesta myös keskiaukeaman juttu Iltalehti extrassa tänään 28.5.2019  Fiksumutsi facebookissa Ja instagramissa

Vanhemmuus on jatkuvaa oppimista ja kehittymistä. Oppimista erityisesti itsestä ja kehittymistä sekä vanhempana että yksilönä. Tärkein opettaja on oma lapsi. Pieni lapsi on täysin pyyteetön, välitön, aito ja avoin sekä läsnäolon taito on suuri, joissa aikuinen voi kääntyä oppilaan asemaan lapsensa edessä. Mitä pienempi lapsi sitä suurempi opettaja. Pieni vastasyntynyt on niin täysin läsnä, että häntä olisi voinut katsoa syvälle silmiin tuntikausia. Kiire kaikkosi ympäriltä ja oli vain se hetki. Itselle eläminen hetkessä on ajoittain vaikeaa. Nopeatempoisena ja tavoitteellisena ihmisenä ajatukset laukkaavat helposti jo seuraavassa hetkessä. Pysähtyminen tuntuu välillä vaikealta, vaikken liikkuisi. Erään viisaan ihmisen sanoin "mieleni menee usein moottoritietä ja vauhti on minulle tavallinen, enkä edes huomaa sen nopeaa liikettä". Vaikka olisi ominaista vaeltaa mielessä seuraavaan tavoitteeseen tai hetkeen suunnitella ja analysoida jo seuraavaa asiaa, keho ja mieli tarvitsev...

Kotitekoisia korvapuusteja sekä tekemäni kestosuodatinpussi Meillä on menossa toukokuun säästöhaaste ja tavoite oli saada 200 e riittämään 2 aikuiselle ja 1,5 v taaperolle ruokaan kuukaudeksi. Olen siis itse taaperon kanssa kotona ja mies käy töissä. Puoliso ottaa eväät mukaan, joten tuo summa kattaisi kaiken ostamamme ruuan. Aiemmin ruokaan mennyt n 500 e/ kk kun herkut laskee mukaan. Taustaa löytyy instagramin tallenetuista tarinoista, jos enemmän kiinnostaa, mutta lyhyesti innostus on lähtenyt bongaamastani instagramin säästöhaastesta. Olen myös tiedostanut, että raskausaikana herkkuihin menee valtavasti rahaa (107 e minulla huhtikuussa, eli 20 % tuloistani 🤢). Herkkujen osalta asetin ostolakon, mutta sokeria ym voin ostaa ja leipoa itse. Nyt jo iso osa toukokuusta on takana ja olen itsekin hämmästynyt, että tuolla budjetilla pärjäämme ja olemme syöneet terveellistä ja ravitsevaa ruokaa. Kasviksia ja hedelmiä/marjoja menee päivittäin itsellä ainakin se 500 g. Meillä ...